Práticas populares atravessam gerações, promovem bem-estar e exigem atenção quanto ao uso seguro das plantas
Com a chegada do fim de ano, cresce em diferentes regiões do Brasil a procura por ervas usadas em banhos energéticos, rituais simbólicos e práticas ligadas à fé e à tradição popular. A crença na renovação das energias, no afastamento de más influências e na abertura de novos caminhos faz com que folhas aromáticas e plantas medicinais ganhem protagonismo nesse período.
Em grandes centros urbanos, como o Rio de Janeiro, feiras livres e pontos tradicionais de comércio popular registram aumento significativo na busca por espécies como arruda, alecrim, alfazema, manjericão, sálvia e levante. O cenário, no entanto, não é exclusivo dessas cidades: práticas semelhantes estão presentes em comunidades do Centro-Oeste, Norte, Nordeste e Sudeste, adaptadas às culturas locais.
Erveiros relatam que, mesmo sem comprovação científica de efeitos espirituais, muitas pessoas associam os banhos e rituais a sensações de alívio, equilíbrio emocional e bem-estar. “É algo que vem da tradição. A pessoa acredita, faz o ritual e se sente melhor”, resume um vendedor de ervas do comércio popular.
Cultura, fé e ancestralidade
O uso das plantas está fortemente ligado às religiões indígenas e às tradições de matriz africana, onde as folhas ocupam papel central nos rituais. No candomblé, por exemplo, as ervas — chamadas ewés — são consideradas portadoras de axé, a força vital que conecta o ser humano à natureza e ao mundo espiritual.
Segundo lideranças religiosas, não existe uma receita única que sirva para todos. Cada orientação depende da pessoa, do momento vivido e da intenção do ritual. Por isso, o conhecimento sobre as plantas é tratado como saber ancestral, transmitido com responsabilidade por sacerdotes e sacerdotisas.
Ainda assim, práticas simples e universais são frequentemente indicadas como alternativas acessíveis. Banhos de rio, cachoeira ou mar, por exemplo, são vistos como formas naturais de reconexão com a natureza e renovação simbólica, comuns em diferentes culturas brasileiras.
O olhar da ciência
Embora não haja comprovação científica de que banhos energéticos tragam proteção espiritual ou mudanças externas concretas, estudos apontam que práticas simbólicas e religiosas podem gerar efeitos positivos sobre o bem-estar emocional.
De acordo com especialistas, a sensação de cuidado, proteção e pertencimento pode influenciar positivamente o cérebro, reduzindo níveis de estresse e ansiedade. “Quando a pessoa se sente acolhida por um ritual, isso pode alterar a percepção emocional e trazer conforto psicológico”, explicam pesquisadores da área da biologia e da saúde.
Uso consciente e cuidados
O principal alerta dos especialistas está relacionado à ingestão de chás e preparações caseiras. Algumas plantas podem causar efeitos tóxicos quando usadas de forma prolongada ou sem orientação adequada. Outro risco é a confusão entre espécies semelhantes, especialmente quando as ervas são vendidas secas ou trituradas.
Para um uso mais seguro, a recomendação é priorizar plantas amplamente conhecidas na culinária brasileira, como manjericão, alecrim, orégano e sálvia, sempre em pequenas quantidades. Em caso de dúvidas, universidades públicas e plataformas científicas oferecem materiais de orientação sobre identificação e uso correto das plantas.
Identidade e pertencimento
Para muitos erveiros e praticantes, o trabalho com plantas vai além do comércio ou da crença. Ele representa identidade cultural, memória ancestral e ligação com a própria história.
“As ervas fazem parte de quem eu sou, da minha fé e da minha origem”, resume um vendedor que atua há décadas no comércio popular. “Elas carregam conhecimento, respeito e tradição.”
Entre fé, cultura popular e ciência, o uso de ervas no fim do ano permanece como uma prática viva no cotidiano brasileiro — marcada menos pela promessa de milagres e mais pelo desejo coletivo de recomeço.
