Celebrado em 14 de novembro, o Dia Mundial do Diabetes reforça a importância do diagnóstico precoce, dos exames preventivos e do reconhecimento de sintomas que podem passar despercebidos durante anos.
O diabetes é uma das condições crônicas que mais exigem atenção da saúde pública. Neste sábado, 14 de novembro, o Dia Mundial do Diabetes chama a atenção para uma realidade preocupante: milhões de pessoas convivem com a doença sem saber que precisam de acompanhamento e tratamento.
No Brasil, o cenário reforça a importância da conscientização. Segundo o Atlas do Diabetes 2025, da Federação Internacional de Diabetes (IDF), aproximadamente 16,6 milhões de brasileiros adultos, entre 20 e 79 anos, viviam com diabetes em 2024. Desse total, cerca de 5,3 milhões ainda não tinham recebido o diagnóstico, o equivalente a aproximadamente 32% das pessoas com a condição.
O diabetes ocorre quando o organismo não produz insulina suficiente ou não consegue utilizar adequadamente esse hormônio, responsável por ajudar a glicose a entrar nas células e ser utilizada como fonte de energia.
Quando esse processo apresenta alterações, os níveis de açúcar no sangue podem permanecer elevados. Ao longo do tempo, essa condição pode comprometer vasos sanguíneos, nervos, rins, olhos e coração.
Um dos maiores desafios está no fato de que o diabetes tipo 2, a forma mais comum da doença, pode evoluir lentamente, sem manifestações evidentes. Em algumas situações, os primeiros sinais são confundidos com mudanças naturais do organismo ou problemas comuns do cotidiano.
Seis sinais que podem indicar diabetes
Embora sede excessiva, aumento da frequência urinária e cansaço estejam entre os sintomas mais conhecidos, existem outras manifestações que também merecem atenção.
É importante destacar que nenhum desses sinais confirma o diagnóstico isoladamente. Eles podem estar relacionados a diferentes condições de saúde e precisam ser avaliados por profissionais.
1. Perda de peso sem explicação
Emagrecer sem modificar a alimentação ou a rotina de atividades físicas pode ser um sinal de alerta.
Quando o organismo não consegue utilizar adequadamente a glicose, pode recorrer às reservas de gordura e massa muscular para produzir energia.
Essa alteração pode provocar perda involuntária de peso, mesmo quando a pessoa mantém o apetite habitual ou passa a sentir mais fome.
2. Alterações frequentes na visão
A visão embaçada ou a dificuldade repentina para enxergar com nitidez podem estar associadas a alterações nos níveis de glicose.
O excesso de açúcar no sangue pode modificar temporariamente o equilíbrio de líquidos no cristalino, estrutura do olho responsável pela focalização das imagens.
Por isso, mudanças frequentes na visão devem ser investigadas. A perda súbita da visão exige atendimento médico imediato.
3. Infecções de pele recorrentes
Furúnculos, infecções bacterianas e outros problemas de pele que aparecem repetidamente também podem estar associados ao diabetes.
A glicose elevada pode prejudicar determinadas funções do sistema imunológico, dificultando o combate a microrganismos.
A recorrência dessas infecções merece avaliação, especialmente quando acompanhada de outros sintomas.
4. Feridas que demoram a cicatrizar
Pequenos cortes e machucados que levam mais tempo do que o habitual para cicatrizar podem indicar alterações na circulação ou nos mecanismos de recuperação dos tecidos.
O diabetes pode comprometer esses processos, aumentando o risco de infecções e complicações.
A atenção deve ser redobrada quando as feridas aparecem nos pés, principalmente se houver perda de sensibilidade.
5. Formigamento ou dormência nos pés
Sensações persistentes de queimação, formigamento ou dormência nas extremidades podem indicar alterações nos nervos.
Uma das complicações possíveis do diabetes é a neuropatia diabética, caracterizada por danos aos nervos relacionados à exposição prolongada à glicose elevada.
Embora seja mais frequente em pessoas que convivem com a doença há algum tempo, essa complicação também pode estar presente no momento do diagnóstico do diabetes tipo 2.
6. Manchas brancas na boca
Placas esbranquiçadas na língua, nas bochechas ou em outras regiões da boca podem indicar candidíase oral, popularmente conhecida como sapinho.
A infecção é provocada por fungos do gênero Candida e pode ocorrer com maior frequência em pessoas com diabetes, especialmente quando os níveis de glicose permanecem elevados.
Entretanto, a candidíase também pode ter outras causas, como uso de determinados medicamentos ou alterações na imunidade.
Diabetes tipo 1 e tipo 2: entenda as diferenças
Embora compartilhem a característica de provocar aumento da glicose no sangue, os dois principais tipos de diabetes apresentam diferenças importantes.
O diabetes tipo 1 é uma condição autoimune na qual o organismo destrói as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. Pode surgir em diferentes idades, inclusive na infância e na adolescência, e exige tratamento com insulina.
Já o diabetes tipo 2 está relacionado à dificuldade do organismo em utilizar adequadamente a insulina e, com o passar do tempo, à redução de sua produção. É o tipo mais frequente e está associado a fatores genéticos, idade, excesso de peso, sedentarismo e outras condições metabólicas.
Diferentemente do tipo 1, o risco de desenvolver diabetes tipo 2 pode ser reduzido com mudanças no estilo de vida, embora essas medidas não eliminem completamente a possibilidade de ocorrência da doença.
Como reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2?
A prevenção envolve escolhas que podem ser incorporadas gradualmente à rotina. Entre as principais recomendações estão:
- Praticar atividades físicas regularmente: caminhadas, ciclismo, natação e outras atividades ajudam o organismo a utilizar melhor a glicose.
- Manter uma alimentação equilibrada: verduras, legumes, frutas, feijão, grãos integrais e alimentos ricos em fibras contribuem para a saúde metabólica.
- Reduzir bebidas açucaradas: diminuir o consumo de refrigerantes e outras bebidas com adição de açúcar ajuda a reduzir fatores de risco.
- Cuidar do sono: dormir adequadamente favorece o equilíbrio hormonal e o funcionamento do metabolismo.
- Evitar o tabagismo: fumar aumenta o risco de doenças cardiovasculares e está associado ao desenvolvimento de diabetes tipo 2.
- Realizar acompanhamento de saúde: monitorar glicemia, pressão arterial e outros indicadores permite identificar alterações precocemente.
Essas medidas são importantes, mas não representam garantia absoluta de prevenção, já que fatores hereditários e individuais também influenciam o desenvolvimento da doença.
Quando fazer exames para investigar o diabetes?
Não é necessário esperar o surgimento dos sintomas para procurar atendimento.
De acordo com a linha de cuidado do Ministério da Saúde, o rastreamento do diabetes tipo 2 é recomendado para adultos a partir dos 45 anos, por meio da avaliação médica e da glicemia de jejum. Quando o resultado é normal, a orientação geral é repetir o exame a cada três anos.
A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), em suas diretrizes de 2026, recomenda iniciar o rastreamento a partir dos 35 anos, mesmo na ausência de sintomas. A entidade também orienta a investigação mais precoce de pessoas com determinados fatores de risco. Linhas de Cuidado+1
Entre esses fatores estão histórico familiar de diabetes, excesso de peso associado a outras condições de risco, hipertensão, alterações no colesterol, sedentarismo, pré-diabetes e histórico de diabetes gestacional.
A frequência dos exames deve ser definida conforme a avaliação individual e os resultados anteriores.
Quais exames identificam o diabetes?
Dois dos exames mais utilizados são a glicemia de jejum e a hemoglobina glicada.
A glicemia de jejum mede a concentração de açúcar no sangue após um período sem ingestão de alimentos. Já a hemoglobina glicada, também conhecida como HbA1c, permite avaliar a média da glicose nos últimos dois a três meses.
Segundo os critérios utilizados pelo Ministério da Saúde e pela Sociedade Brasileira de Diabetes, resultados de glicemia de jejum iguais ou superiores a 126 mg/dL ou hemoglobina glicada igual ou superior a 6,5% podem indicar diabetes.
Em pessoas sem sintomas, normalmente é necessária a confirmação laboratorial para estabelecer o diagnóstico. Linhas de Cuidado+1
Os exames podem ser realizados pelo Sistema Único de Saúde (SUS), conforme indicação dos profissionais responsáveis pelo atendimento.
O SUS oferece acompanhamento e tratamento
Pessoas com suspeita de diabetes podem procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS), principal porta de entrada para o acompanhamento na rede pública.
A atenção primária oferece avaliação clínica, solicitação de exames, orientações sobre alimentação e atividade física, além de acompanhamento e tratamento conforme as necessidades de cada paciente.
Quando necessário, o cuidado pode incluir medicamentos, aplicação de insulina e encaminhamento para serviços especializados.
O acompanhamento regular é fundamental para controlar a glicose e reduzir o risco de complicações que podem afetar a visão, os rins, o coração e a circulação sanguínea.
Diagnóstico precoce pode transformar vidas
O Dia Mundial do Diabetes representa mais do que uma campanha de conscientização. A data reforça a importância de reconhecer os sinais do organismo, ampliar o acesso à informação e incentivar o cuidado preventivo.
Embora o diabetes seja uma condição crônica, o tratamento adequado permite que muitas pessoas mantenham uma vida ativa, saudável e com qualidade.
Identificar alterações na glicose antes do aparecimento de complicações é uma das medidas mais importantes para proteger a saúde.
A mensagem deste 14 de novembro é clara: cuidar da saúde também significa investigar aquilo que nem sempre apresenta sintomas.
