Mesmo presentes em boa parte da nossa rotina, os smartphones são pouco mencionados nos relatos de sonhos. Pesquisadores buscam entender como o cérebro seleciona memórias, experiências e emoções durante o sono.
O celular está presente em praticamente todos os momentos da vida moderna. É utilizado para trabalhar, conversar, estudar, acompanhar notícias e manter contato com outras pessoas. Mas existe uma curiosidade que tem chamado a atenção de pesquisadores: apesar de tantas horas diante das telas, os aparelhos aparecem relativamente pouco nos relatos de sonhos.
A observação desperta uma pergunta interessante. Se o cérebro utiliza experiências do cotidiano para construir parte das histórias que vivenciamos enquanto dormimos, por que um objeto tão presente na nossa rotina parece ocupar tão pouco espaço nesse universo?
A resposta ainda não é definitiva, mas estudos sobre os sonhos oferecem pistas de como a mente organiza lembranças, sentimentos e acontecimentos durante o descanso.
Celulares aparecem em uma pequena parcela dos relatos
Dados apresentados a partir do Sleep and Dream Database, uma base dedicada ao estudo científico dos sonhos, indicam que referências a celulares aparecem em aproximadamente 1% a 5% dos relatos analisados, dependendo do conjunto de registros considerado.
A frequência chama a atenção porque os smartphones fazem parte de inúmeras atividades diárias. Para muitas pessoas, consultar o aparelho é uma das primeiras ações da manhã e uma das últimas antes de dormir.
Quando os telefones aparecem nos sonhos, também podem estar associados a situações de dificuldade, como perder o aparelho, não conseguir realizar uma ligação ou enfrentar problemas para utilizá-lo.
Esses registros, entretanto, não significam que todas as pessoas sonhem pouco com celulares. A frequência pode variar conforme os hábitos individuais, a idade, o período analisado e a capacidade de recordar o que aconteceu durante o sono.
O cérebro não reproduz o cotidiano como uma gravação
Uma das explicações possíveis está relacionada à própria natureza dos sonhos.
Diferentemente de uma reprodução fiel dos acontecimentos do dia, as experiências oníricas podem reunir fragmentos de memórias, pessoas, lugares e emoções em situações completamente novas.
Uma conversa importante pelo celular, por exemplo, pode provocar alegria, preocupação ou ansiedade. Durante o sono, esses sentimentos podem reaparecer em outro contexto, sem que o telefone esteja necessariamente presente.
Isso sugere que o conteúdo emocional de uma experiência pode ser mais relevante para determinados sonhos do que os objetos utilizados naquele momento.
A hipótese, porém, ainda não foi comprovada como explicação específica para a baixa presença dos smartphones nos relatos.
Pesquisadores investigam essa diferença
O pesquisador Kelly Bulkeley, associado ao Sleep and Dream Database, tem chamado a atenção para a diferença entre a utilização intensa dos celulares durante o dia e sua presença relativamente discreta nos sonhos.
A questão é especialmente interessante porque estudos sobre o sono identificam relações entre experiências da vida desperta e o conteúdo dos sonhos.
Entretanto, essa relação não é automática. Nem tudo o que fazemos repetidamente aparece enquanto dormimos, assim como acontecimentos antigos ou aparentemente esquecidos podem surgir de maneira inesperada.
Outro fator importante é a memória dos próprios sonhos. Muitas pessoas esquecem rapidamente o que sonharam, especialmente quando não registram a experiência logo após acordar.
Por isso, os levantamentos científicos dependem de relatos que podem não conter todos os detalhes das experiências vividas durante o sono.
O que acontece com o cérebro enquanto sonhamos?
Os sonhos podem ocorrer em diferentes estágios do sono, mas costumam ser especialmente intensos e elaborados durante a fase REM, sigla em inglês para movimento rápido dos olhos.
Nesse período, o cérebro apresenta padrões de atividade associados a experiências mentais vívidas, enquanto diversos processos relacionados à memória e ao processamento emocional continuam sendo estudados.
Pesquisas também demonstram que o sono desempenha funções importantes na consolidação de memórias, na aprendizagem e na regulação emocional.
Isso não significa, entretanto, que os cientistas já tenham descoberto exatamente por que sonhamos ou como cada imagem é selecionada para compor essas experiências.
Existem diferentes teorias sobre a função dos sonhos, incluindo possíveis relações com o processamento de emoções, a reorganização de lembranças e a simulação de situações.
Um mistério que revela a complexidade da mente humana
A presença discreta dos celulares nos sonhos mostra que a relação entre o mundo digital e o funcionamento do cérebro ainda reserva perguntas interessantes.
Mesmo com a tecnologia ocupando um espaço cada vez maior na sociedade, nossas experiências durante o sono não seguem necessariamente a mesma lógica da vida cotidiana.
Pessoas que não vemos há anos, lugares desconhecidos e situações improváveis podem surgir com facilidade, enquanto objetos utilizados diariamente nem sempre são lembrados.
A ciência continua investigando essas diferenças para compreender melhor como o cérebro transforma experiências em sonhos.
E fica uma curiosidade para a próxima vez que você acordar: quando foi a última vez que se lembra de ter usado um celular durante um sonho?
