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Por que você pode estar acordando às 3 da manhã — e o que isso revela sobre seu corpo

Descansar não é perda de tempo: segundo psicólogos, fazer pausas é essencial para a saúde mental

Relaxar com telas pode estar aumentando o estresse, e não diminuindo

Ser feliz com alguém faz bem para o coração – e para o resto do corpo também

Estresse pode agravar sintomas e acelerar o início da menopausa

O que significa acordar várias vezes durante a madrugada, segundo a psicologia

Assistir filmes e séries tem efeito antidepressivo: a ciência explica

Dormir com a TV ligada: vilã do sono ou aliada do relaxamento?