Pesquisa revela como gestos simples como abraços e toques de afeto têm impacto direto na felicidade masculina.
Um abraço pode ir muito além de um simples gesto de afeto. Segundo uma pesquisa recente, 82% dos homens afirmam que o carinho físico da parceira é o que mais os ajuda a superar o estresse e se sentirem felizes.
Para os entrevistados, momentos de proximidade — como abraços, carícias e gestos sutis de contato — têm um poder emocional profundo. Especialistas explicam que o toque libera ocitocina, conhecida como o “hormônio do bem-estar”, que reduz os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) e melhora o humor.
Mais do que palavras, o contato físico pode transmitir segurança, confiança e pertencimento. É uma forma silenciosa, mas intensa, de dizer “estou aqui com você”.
Três formas simples de demonstrar carinho físico
- Abraço demorado — Pesquisas mostram que abraços com mais de 20 segundos aumentam a sensação de calma.
- Toque de proximidade — Segurar as mãos, acariciar o rosto ou apoiar a mão no ombro são formas de transmitir afeto no dia a dia.
- Aconchego intencional — Assistir a um filme juntos ou simplesmente ficar próximo sem pressa cria um ambiente emocional seguro.
Valorizar esses pequenos gestos pode fortalecer laços e melhorar a saúde emocional — não apenas dos homens, mas de qualquer pessoa em uma relação.
