Você se olha no espelho e lá está ele: um fio branco te encarando de volta. Depois vem outro, e mais um. E o que parecia um traço da maturidade começa a surgir antes mesmo dos 30. Calma: você não está sozinho nessa. Cada vez mais jovens estão descobrindo cabelos grisalhos precocemente — e a ciência tem algumas boas explicações para isso.
A cor que vem da melanina
A responsável pela cor dos fios é a melanina, pigmento produzido pelos melanócitos, células localizadas nos folículos capilares. Com o tempo — ou por fatores antecipados — esses melanócitos param de produzir melanina, e os fios perdem a coloração, tornando-se brancos ou grisalhos. O processo, chamado canície, normalmente aparece após os 40 anos, mas pode começar ainda na juventude.
Herança genética: o DNA não mente
Se seus pais ou avós ficaram grisalhos cedo, é bem provável que você também siga esse caminho. A genética influencia diretamente na durabilidade dos melanócitos e até em como seu corpo responde ao envelhecimento precoce dos fios.
Estresse: o inimigo silencioso dos cabelos
Já ouviu falar que “fulano ficou com cabelo branco de susto”? A ciência hoje confirma: o estresse pode sim acelerar o embranquecimento dos fios. Altos níveis de cortisol (o hormônio do estresse) afetam as células-tronco dos melanócitos e contribuem para a perda de pigmentação capilar.
Deficiências nutricionais também afetam
Vitaminas e minerais são essenciais para manter os fios saudáveis. Carência de vitamina B12, ferro, zinco, selênio e vitamina D pode acelerar o aparecimento de fios brancos. Uma alimentação desequilibrada, sem verduras, grãos e proteínas, pode deixar os cabelos vulneráveis.
Fatores ambientais: poluição, sol e química
Radicais livres gerados pela poluição, raios UV e uso frequente de produtos químicos também atacam os melanócitos. Com isso, o envelhecimento capilar pode se intensificar. Até a água do chuveiro (se for rica em minerais) pode contribuir com esse efeito.
Fumar faz mal para os fios (também)
O cigarro é outro vilão: fumantes têm mais chances de ter cabelos brancos antes dos 30. As toxinas causam estresse oxidativo no organismo, interferindo na produção de melanina.
Descompasso hormonal
Problemas na tireoide, como o hipotireoidismo, podem causar o envelhecimento dos cabelos de forma repentina. Se, além dos fios brancos, você sente cansaço constante, alterações de peso e pele seca, vale consultar um endocrinologista.
Assumir ou não os fios brancos?
Em vez de ver os fios grisalhos como um sinal de problema, que tal encará-los como parte da sua identidade? Hoje, muita gente, inclusive celebridades e influenciadores, assume com orgulho os cabelos prateados — que até viraram tendência nas tinturas.
Seja pela herança genética, estilo de vida ou fatores hormonais, os cabelos brancos fazem parte de quem você é. Cuide deles com carinho e, se quiser, exiba-os com orgulho. Porque beleza, de verdade, não tem idade — nem cor.
por GT Notícias – Goiás Tocantins Notícias
